孕晚期还要补充什么
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孕晚期(娩前期)需要补充营养:

1、摄入充足维素孕晚期需要充足水溶性维素尤其维素B1缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状并导致娩宫收缩乏力延缓产程所孕妇要吃富含维素B1粗粮

2、应增加蛋白质摄入孕晚期蛋白质孕妇体内储存相较期其胎约存留170克母体存留约375克要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕每增加25克应摄入物性食物豆类食物

3、供给充足必需脂肪酸孕晚期胎脑细胞发育高峰期需要补充充足必需脂肪酸满足胎脑发育所需孕妇吃海鱼

4、增加钙铁摄入胎体内钙半孕晚期贮存孕妇应每摄入1500毫克钙同补充适量维素D胎肝脏孕晚期每5毫克速度贮存铁直至达300~400毫克铁质孕妇应每摄入铁28毫克吃物肝脏等

5、热能孕晚期孕妇热能供给量与孕期相同需要补充尤其孕晚期1月要适限制饱脂肪碳水化合物摄入免胎影响顺利娩